JOOGA BUSS on 40-päevane üle-eestiline perepäeva projekt, mille eesmärk
on jagada teadmisi ja tehnikaid oma vaimse tervise eest hoolitsemise kohta
Eesti koolide õpilastele ja nende vanematele.
Noorte seas on üha enam
vaimse tervisega seotud probleeme: depressioon, ärevus, hirm,
enesetapumõtted. Idee ise saigi tõuke kevadel Kuusalu vallas noorte
inimestega toimunud traagilistest sündmustest.
JOOGA BUSS on projekt, mis ühendab mitmete vaimsete praktikate õpetajad
ja eksperdid, kellel aastaid juhendamiskogemust inimestega, kes on
pöördunud abi saamiseks eneseabi praktikate poole. Ringreisi käigus
tutvustame vaimset tervist tugevdavaid tehnikaid, mis on kodus iseseisvalt
praktiseeritavad, nagu näiteks hingamisharjutused, lihtsamad meditatsioonid,
toetavate harjumuste loomine, tasakaalu leidmine toitumise ja füüsilise
liikumise vahel.
Valmistame mantrahelide saatel ja väel ka toidu, mida seejärel üheskoos
jagada ja nautida saame. Ühises ringis kohtuvad erinevad inimesed sõltumata
vanusest, kogemustest või jõukusest, et jagada lugusid, märkamist, hoolimist
ja tänulikkust nii elule, toidule kui teineteisele. Usume, et selline lähenemine
aitab luua suuremat lugupidamist nii üksteise kui toidu suhtes ning saab
olema väärtuslik, ühendav ning võrdsust loov kogemus iga osaleja jaoks.
JOOGA BUSSi perepäevad toimuvad 23-s kohas üle Eesti ja sellega loome
alguse iga-astasele traditsioonile.
Ringreisi kannustav mõte põhineb usul, et keerulistel aegadel on oluline
üksteist märgata, sest vaid nii on võimalik üksteisele toeks olla.
Alustame teekonda 30.juunil Viimsist ja koju tagasi jõuame Kuusalust 08.08.
Ringreis on heategevuslik, milles osalemine prii nii külastajatele kui
õpetajatele. Väljendame nii oma head tahet olla olemas ja toeks.
Sündmuse korraldajad on
Eesti Kundalini Jooga Õpetajate Ühing ja MTÜ Valgusevärav